Rahasia kakek 74 tahun yang tidak pernah kena flu- Untuk menjaga agar tubuh tetap sehat dan prima, setiap orang memiliki caranya masing-masing. Ada yang rajin berolahraga, ada juga yang rutin menerapkan pola makan sehat.
Bicara soal pola makan sehat, ada seorang dokter berusia 94 tahun bernama dr. Murray Grossanyang selama berpuluh puluh tahun terhindar dari sakit flu. Konon, rahasianya adalah gemar minum yogurt.
Baca juga 6 Bahan alami untuk mempercepat penyembuhan luka
Berkat gaya hidup sehat yang Murray terapkan, ia tetap terlihat sehat dan bugar meski sudah berusia senja.
Dokter ahli telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) ini membagikan pengalamannya dalam sebuah wawancara dengan Steve Bowers seperti dikutip dari Delish. Rahasia kakek 74 tahun yang tidak pernah kena flu.
Murray meyakini, kandungan probiotik dan bakteri baik yang hidup dalam yogurt dapat berinteraksi di dalam usus dan membantu mempertebal sistem kekebalan tubuh.
Semoga bermanfaat.
Sumber : Himedik
