Ketahuilah Faktor Dari Penyakit Kolesterol Ini – Dalam tubuh manusia kolesterol tersebar dalam bagian tubuh tertentu. Seperti : kulit otot,otak,saraf,dan jantung. Dalam keadaan normal seseorag mempunyai kadar kolesterol 160-200 mg dan dapat dikatakan dalam fase yang berbahaya apabila melebihi 240mg yang dapat mengakibatkan stroke.
Beberapa gejala penyakit kolesterol tinggi yang nampak adalah adanya benjolan berwarna merah atau yang biasa disebut xanthomas yang biasanya disebabkan oleh adanya kolesterol tinggi. Pada beberapa orang ada juga yang merasakan kesemutan, rasa sakit pada sendi, pusing atau migraik yang sering kambuh. Namun bagaimanapun juga ternyata kolesterol tidak menimbulkan gejala yang spesifik pada kebanyakan kasus.
Ketahuilah Faktor Dari Penyakit Kolesterol Ini
Dibawah ini gejala yang mungkin pernah anda rasakan :
1. Minuman Bersoda atau Alkohol, minuman ini ialah pemicu utama naiknya kadar kolesterol Orang yang minum alkohol dalam jumlah moderat menunjukkan penurunan resiko mengalami penyakit jantung, stroke, dan penyakit yang berkaitan dengan pembuluh darah. Alkohol yang digunakan dalam jumlah moderat juga meningkatkan kadar HDL dalam tubuh. Kandungan HDL yang tinggi berarti mampu mengumpulkan timbunan plak dari pembuluh darah dan membawanya kembali ke hati.
2. Obesitas, kelebihan berat badan adalah faktor penyebab naiknya kadar kolesterol paling utama sekali. Segera mengatur pola makan yang seimbang. Biasakan dalam sehari porsi makannya banyak sekali. Selingi dengan olahraga dan makan makanan bernutrisi seperti buah-buahan dan sayuran.
3. Faktor Makanan, Makanan yang tidak diatur dalam makan sesuatu yang sifatnya berlemak, makanan yang mengandung pemanis buatan, makanan laut, perasa makanan yang bersifat pewarna sintetis. Misalnya pada kerupuk, permen, minuman, dan lain-lain.
Ketahuilah Faktor Dari Penyakit Kolesterol Ini
-
Serat
Salah satu kandungan yang paling banyak ditemukan pada buah-buahan adalah serat. Serat merupakan salah satu kandungan yang juga dapat membantu Anda dalam berdiet. Pasalnya, serat dapat mengisi lambung dan membuatnya terasa kenyang lebih lama. Namun, serat ternyata juga dapat digunakan untuk menurunkan kadar kolesterol. Dilansir dari laman kesehatan Livestrong, buah yang masih tergolong ke dalam makanan penurun kolesterol alami dan mengandung serat adalah pir, buah-buah yang memiliki rasa masam, beri, aprikot hingga kesemek.
-
Vitamin E
Jenis vitamin satu ini biasanya dikaitkan dengan proses metabolisme tubuh dan kesehatan kulit. Namun, siapayang akan menyangka jika vitamin E juga ampuh dalam menurunkan kolesterol tinggi secara alami. Dilansir dari laman kesehatan Livestrong, vitamin E yang terdapat dalam sejumlah jenis buah-buahan dapat mencegah pembentkan plak pada pembuluh darah. Apalagi, palk dalam pembuluh darah dapat menyebabkan penyumbatan yang membuat kolesterolmu semakin parah. Penyumbatan pembuluh darah yang disebabkan oleh plak kolesterol juga dapat memicu penyakit kronis lain seperti serangan antung hingga stroke.
Baca Artikel Lainnya : Gejala pegal yang tidak pernah hilang
MADU HITAM PAHIT HOLDEN HARMONI
Konsumsi Madu Golden Harmoni secara rutin sebagai solusi menjaga kesehatan tubuh yang murah dan alami. Kandungan Propolis sangat bermanfaat membantu mengaktifkan kelenjar Thymus yang menjalankan sistem imunisasi tubuh. Kelenjar Thymus berada pada pangkal leher dan mengandung Lympocytes yang memberikan kekebalan pada kuman dan penyakit.
Madu yang sudah terbukti HALAL,AMAN,DAN BERKUALITAS . Segera order InshaAllah dapat mengobati Segala jenis penyakit Jika di konsumsi Secara RUTIN !
DAPATKAN PROMO BELI 1 GRATIS 1 !! KLIK DISINI
Sumber
http://hariansehatcom/gejala-penyakit-kolesterol-tinggi/
http://gejalakolesterolhealthylifeindonesia.com/
https://wwwamazineco/19123/pengaruh-alkohol-terhadap-kadar-kolesterol/
https://sehatlycom/10693