Begini Cara Menghilangkan Cemas Karena Asam Lambung

Cara Menghilangkan Cemas Karena Asam Lambung – Berdasarkan penelitian banyak persarafan, hormonal, dan neurotranmiter kimia yang menghubungkan otak dengan saluran pencernaan. Karena saling terhubung inilah maka gangguan pada saluran pencernaan dapat mempengaruhi fungsi kerja otak demikian juga sebaliknya.

Penyakit asam lambung dapat mencetuskan serangan panik atau gangguan cemas dan sebaliknya serangan panik atau gangguan cemas dapat mencetuskan terjadinya penyakit asam lambung. Karena saling terhubung ini, maka harus dicari tahu terlebih dahulu apakah yang pertama kali mencetuskan keluhan yang kamu rasakan. Apakah penyakit asam lambungnya ataukah karena stress. Jika pencetus pertama kali tidak diatasi, maka keluhan yang kamu rasakan akan terulang berulang kali. Beberapa hal yang dapat kamu lakukan :

Makan sedikit-sedikit tapi sering
Hindari memakan makanan berlemak, pedas, dan asam
Hindari faktor pencetus stress
Cobalah melakukan relaksasi
Hindari merokok
Perbanyak melakukan kegiatan yang positif seperti olahraga

Masalah sering merasa cemas di luar rumah atau di keramaian bisa merupakan bagian dari Gangguan Kecemasan. Tanda dan gejala kecemasan di luar rumah ini biasanya disebabkan karena orang tersebut khawatir ada sesuatu hal buruk terjadi pada dirinya.

Pasien gangguan cemas panik misalnya mengalami gejala ini karena dia takut kalau di luar rumah akan bisa mengalami serangan panik atau merasa ditinggalkan kalau terjadi apa-apa saat berada di luar rumah tersebut. Gangguan lambung memang sering berkaitan dengan gejala cemas, hampir kebanyakan ahli menyetujui kebanyakan gangguan lambung biasanya merupakan gangguan lambung fungsional, dalam artian tidak terdapat adanya luka di lambung atau kelainan lainnya.

Masalah lambung merupakan gangguan psikosomatik yang paling sering dialami. Stres dan kopi bisa menjadi penyebab gangguan lambung fungsional ini. Masalah keterkaitan ini biasanya saling timbal balik, pasien yang mengalami gangguan lambung rentan mengalami kecemasan panik jika masalah lambungnya memang agak parah. Biasanya gejalanya asam lambung perut naik atau rasa seperti terbakar.

Hal ini akan merangsang saraf vagus yang berada di kerongkongan yang bisa membuat gejala kecemasan makin nyata. Jadi kedua faktor yang berkaitan ini harus ditangani. Pengobatan gangguan lambung harus juga memperhatikan aspek biopsikososial dan kalau memang dipahami adanya gejala-gejala kecemasan yang nyata, berkonsultasi ke psikiater.

Beberapa peneliti percaya bahwa bahan kimia otak yang disebut cholecystokinin (CCK), yang telah dikaitkan dengan panik dan gangguan pencernaan, mungkin memainkan peran dalam timbulnya GERD pada orang dengan gangguan kecemasan. Faktor lain yang memungkinkan dan berkontribusi adalah ketika orang cemas mereka cenderung memicu atau memperburuk refluks asam lambung ke kerongkongan.

Apa yang bisa dilakukan ? Pendekatan konsep biopsikososial pada kondisi medis umum adalah yang terbaik. Ini berarti bahwa pasien GERD selain perlu ditangani masalah fisik medis yang terkait dengan refluks asam lambung juga perlu mendapatkan penanganan kondisi cemasnya yang sering berkaitan dengan gangguan cemas panik dan depresi.

Dalam praktek sering saya menemukan ketika kondisi cemas paniknya teratasi dengan baik, maka keluhan lambungnya bisa jauh berkurang bahkan baik sama sekali. Tata laksana yang tepat dan menyeluruh perlu dilakukan mengingat jika tidak diobati, refluks asam lambung dapat menyebabkan peradangan lapisan esofagus yang akan mengakibatkan kesulitan menelan, nyeri dada kronis, dan bahkan dapat menyebabkan kanker kerongkongan begitulah cara menghilangkan cemas karena asam lambung.

Seperti diungkapkan di atas bahwa cemas dan depresi bisa memperberat penyakit GERD sampai beberapa kali lipat, maka ada baiknya penanganan pasien dengan gangguan GERD yang juga mengalami kondisi kecemasan tinggi baik akibat latar belakang psikologisnya ataupun karena memikirkan penyakitnya perlu ditangani kondisi kesehatan jiwanya. Hal ini diupayakan agar mendapatkan hasil yang maksimal dalam penyembuhan kasus-kasus penyakit GERD.

Semoga informasi Cara Menghilangkan Cemas Karena Asam Lambung ini bermanfaat Salam Sehat Jiwa.

Sumber :