MAKANAN UNTUK PENDERITA ASAM LAMBUNG,- Bagi yang mungkin sering mengalami sakit maag atau sakit perut dan perut terasa mual setelah memakan makanan jenis tertentu, kemungkinan mengalami gangguan asam lambung. Gangguan asam lambung ini terjadi karena kadar asam lambung menjadi meninggi ketika mengkonsumsi makanan tertentu
Berikut ini ada beberapa bahan makanan untuk asam lambung agar dikonsumsi, untuk menghindari gangguan asam lambung ini menjadi lebih parah :
Brokoli , Wortel, Semangka , Mangga, Kunyit, Kacang hijau, dan jenis lainnya .
Pantangan Makanan untuk Penderita Asam Lambung
- Buah – buahan ASAM seperti belimbing wuluh, nanas, lemon, kedondong, belimbing, mangga muda tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung, karena kadar asam dalam buah ini dapat meningkatkan suasana asam di dalam lambung.
- Makanan yang mengandung alkohol seperti tape singkong, tape ketan, manisan sayur, manisan buah tidak boleh dikonsumsi oleh penderita asam lambung, karena kandungan alkohol secara langsung dapat meningkatkan asam lambung dan mengiritasi lambung
- Makanan yang banyak mengandung gas seperti sawi dan kol. Penderita asam lambung apabila mengkonsumsi makanan ini dapat membuat asam lambung menjadi naik dan penyakit lambungnya menjadi mudah kambuh
- Makanan dengan rasa pedas seperti cabai, saos, sambal, merica. Makanan ini apabila diproduksi oleh penderita asam lambung dapat menimbulkan iritasi pada lambung sehingga menimbulkan rasa tidak nyaman pada lambung.
- Makanan asam seperti cuka, acar, asinan. Makanan ini akan secara langsung meningkatkan suasana asam di dalam lambung
Yang menyebabkan sakit maag (asam lambung) dan berbagai macam penyakit lainnya, diantaranya :
- Kurang mengkonsumsi makanan pembentuk basa.
- Tidur sebelum makanan dicerna.
- Makan sambil minum terlalu banyak.
- Terlalu sering mengonsumsi produk olahan/prosesan.
- Kombinasi makanan yang buruk.
MAKANAN UNTUK PENDERITA ASAM LAMBUNG
4 Makanan Sehat untuk Penderita Asam Lambung, yaitu :
- BUNCIS, Buncis adalah sumber dari magnesium, sebuah mineral yang bertanggungjawab untuk konstraksi saraf dan juga memiliki efek menenangkan. Jika Anda tidak doyan buncis, Anda bisa mencoba asparagus dan seledri yang memiliki efek sama untuk pencernaan Anda.
- PISANG, Selain mengandung zat alkaline, pisang juga berperan sebagai antasid alami dengan melapisi perut Anda saat mencerna makanan untuk membantu melindungi lapisan perut. Pisang juga dikenal dengan kandungan potassium tinggi yang juga berfungsi sebagai mineral alkaline dalam tubuh. Alternatif lain adalah melon yang mudah dicerna untuk menghindari gejala naiknya asam lambung.
- NASI MERAH, Nasi merah tidak sukar untuk dicerna dan dapat memenuhi kebutuhan serat Anda. Anda bisa memasaknya dengan dada ayam tanpa lemak atau salmon panggang. Hindari mencampurnya dengan goreng-gorengan karena itu sama saja membuat asam lambung meningkat. Jika Anda mulai bosan dengan beras merah, ganti dengan farro, yaitu sejenis butiran gandum berkacang sebagai ganti pasta atau nasi.
- ADAS, Adas dikenal sebagai tumbuhan dengan efek menenangkan. Anda bisa memanfaatkannya dalam bentuk teh adas yang berfungsi untuk menenangkan tubuh dan sebagai anti peradangan. Senyawa dalam adas bisa menenangkan perut dan tinggi serat sehingga bisa berpengaruh pada sistem pencernaan.
Pola makan sehat untuk penderita asam lambung, memang sangat dibutuhkan/diharuskan. Tetapi jika kita menambahkannya dengan asupan Antibiotik Alami insyaAllah badan kita akan sehat dan bertenaga pula. Salah satu Antibiotik Alami yang bagus dan Asli ialah PROPOLIS HARMONI , Propolis Harmoni ini sangat berguna sekali untuk Berbagai Macam Penyakit dan juga untuk Pencegahan Berbagai Penyakit. Manfaat nya pun sangat bermanfaat sekali
Baca, DISINI
Ada beberapa orang mungkin pernah mengatakan hal seperti ini :
Saya tidak mau minum jeruk nipis peras karena takut maag saya kambuh, Saya punya penyakit asam urat, gak boleh makan sayur, Dokter melarang saya makan buah yang manis karena saya diabetes.
Yang harus kita lakukan pertama kali adalah mencari penyebab mengapa kita bisa sakit, JanganTerburu-buru mencari obat dan menyembuhkannya secara instan. Yang harus kita perhatikan adalah kita akan jatuh sakit jika kondisi pH darah kita terlalu asam. Seperti yang terjadi pada sakit asam Lambung (maag). Sakit asam lambung terjadi karena lambung mengeluarkan asam secara berlebih. Minum obat sakit maag justru memperparah keadaan. Rasa nyaman di perut hanya sementara tapi kerusakan akan terjadi secara perlahan.
Maka dari itu kami dari produk Propolis Harmoni menjelaskan ini semua dan cara mengatasinya bagaimana. Anda tidak perlu berpikir Asli atau Tidaknya produk kami, Karena Produk kami terjamin Halalan Thayyiban dan memakai bahan yang aman untuk tubuh kita.
Kalian bisa lihat penjelasannya di sini
Dengan ini, semoga yang membaca artikel ini dikurangkan rasa sakit yang dideritanya. Dan kami harap anda percaya setelah membaca artikel ini. Terimakasih
Sumber
apelgreencom/obat-asam-lambung/
mediskuscom/penyakit/pilih-makanan-tepat-untuk-penderita-asam-lambung
azzamrumahherbalcom/kesehatan/341-pola-makan-sehat-untuk-penderita-asam-lambunghtml
wolipopdetikcom/read/2017/03/11/070833/3444176/1135/4-makanan-sehat-untuk-penderita-asam-lambung
