5 Cara Menjauhkan Vertigo Pada Diri Anda –  Vertigo biasanya mengalami mual, muntah dan berkeringat sehingga pasien tidak dapat menjaga keseimbangan dan kesulitan untuk berdiri dan berjalan.

Sensasi rasa sakit yang dirasakan oleh penderita vertigo biasanya sakit kepala berputar-putar. Rasa sakit tersebut mengacaukan sistem keseimbangan tubuh sehingga penderita vertigo harus selalu waspada saat vertigonya kambuh.

Meskipun vertigo utamanya berkaitan dengan gangguan telinga bagian dalam yang berfungsi menjaga keseimbangan tubuh, hal tersebut juga sangat berkaitan dengan fungsi otak. Karenanya, untuk menjaga agar vertigo tidak kambuh lagi, adalah penting untuk menghindari terserang sakit kepala dan mengingat jenis makanan apa saja yang sebaiknya dihindari atau dikurangi konsumsinya.

Prinsip Makanan Penderita Vertigo = Rendah kolesterol, rendah natrium, rendah gula = Kelancaran peredaran darah.

5 Cara Menjauhkan Vertigo Pada Diri Anda

Di bawah ini adalah 5 cara menjauhkan vertigo :

1. Menggunakan aroma terapi dari tanaman yang bersifat hangat, segar, dan wangi

Aroma terapi ini merupakan salah satu makanan untuk jiwa yang nantinya akan membuat badan anda terasa segar

2. Melakukan terapi musik untuk menyembuhkan vertigo

Penderita vertigo hanya tinggal mendengarkan musik tersebut dengan menggunakan earphone dengan kondisi yang rileks dan duduk santai ataupun berbaring, penderita biasanya akan dianjurkan untuk mendengarkan musik tersebut selama kurang lebih setengah jam setiap harinya.

3. Melatih posisi duduk

Dalam posisi duduk, pegang sebuah benda sejajar dengan mata, lalu meliriklah ke kanan dan ke kiri. Masih dengan memegang benda sejajar dengan mata, coba untuk menoleh ke kanan dan ke kiri. Lakukanlah latihan ini secara berulang-ulang.

4. Melatih posisi berdiri

Dengan posisi berdiri, cobalah untuk mengayunkan badan ke depan dan ke belakang. Jika belum stabil, Anda bisa memanfaatkan tembok untuk sedikit menopang tubuh Anda. Lakukanlah cara ini secara rutin setiap hari. Baca Juga : Perlu diketahui tanda tanda penyakit vertigo ini

5. Latihan berdiri dan berjalan dengan trampolin

Berdirilah di atas trampolin, dan ayun tubuh ke depan dan ke belakang. Jika Anda ingin berjalan, maka lakukan gerakan tersebut dengan tatapan menghadap ke depan. Lalu bergantian lakukan gerakan tersebut dengan menatap ke samping kanan, lalu coba menatap ke kiri.

5 Cara Menjauhkan Vertigo Pada Diri Anda

Propolis Brazilian Nano Tech El Prima

Propolis sangat bermanfaat pada Thymus yang merupakan tenaga kehidupan. Propolis membantu mengaktifkan kelenjar Thymus yang menjalankan sistem imunisasi tubuh. Kelenjar Thymus berada pada pangkal leher dan mengandung Lympocytes yang memberikan kekebalan pada kuman dan penyakit.

Propolis Brazilian yang di ekstraksi menggunakan Technology Nano (1 per satu miliar) yang berhasil membuat racikan Propolis dengan Kualitas Terbaik. Hasil racikannya membuat Propolis Nano Tech lebih bening dan molekulnya lebih kecil sehingga mudah diserap oleh sel tubuh. Mengandung 90% nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti: Vitamin lengkap, Asam amino, Mineral dari kandungan propolis yaitu Bioflavonoid.

Sumber

http://wwwtribunnewscom/tribunners/2017/09/28/5-jenis-terapi-untuk-penderita-penyakit-vertigo

http://drsakitkepalacom/makanan-penyebab-vertigo-kambuh

http://wwwpemkomedangoid/artikel-13254-terapi-untuk-menyembuhkan-vertigo.html

http://ronametrotvnewscom/kesehatan/GNljlymk-terapi-musik-untuk-meredakan-vertigo

http://wwwobatampuhsembuhkanpenyakitcom/2017/03/cara-mengobati-vertigo-secara-alami.html